Разместить информацию

Лучшее предложение:

Палка гимнастическая деревянная 28 мм ФСИ (Параметры 90см;)

Цена: 160.00 руб
Спортивное оборудование, Снаряжение для туризма и отдыха, Детское игровое оборудование / Аксессуары
Хабаровский край г. Хабаровск Карла Маркса, 166 - 1 этаж
+7-4212-256189

Палка гимнастическая деревянная 28 мм ФСИ Материал деревоДиаметр  28 мм..подробнее

Палки для скандинавской ходьбы Star Walker

Палки для скандинавской ходьбы Star Walker

г.Санкт-Петербург
сравнить
Цена: 2300.00 руб
Задать вопрос
+7-812-9057727
г. Санкт-Петербург, Белоостровская д. 17
Отправить сообщение

Палка для гимнастики дерево 70-110см

г.Москва
сравнить
Цена: 12150000.50 руб
Задать вопрос
+7-495- 4402119
г. Москва, ул. Кутузовский проспект д. 67 к1

Палка гимнастическая 10 м PG-1

сравнить
Цена: 1.50 руб
Задать вопрос
+375-172-101303
, переулок Козлова, 7-Г, первый этаж.
Палка гимнастическая L-1060 мм ПГ1060 ЗАТЕЙНИКИ

Палка гимнастическая L-1060 мм ПГ1060 ЗАТЕЙНИКИ

г.Казань
сравнить
Цена: 80.00 руб за шт
Задать вопрос
+7-843-2922377
г. Казань, Бурхана Шахиди, 17
no photo

Гимнастическая палка (бодибар) 3кг длина 1200мм

г.Москва
сравнить
Цена: 730.00 руб
Задать вопрос
г. Москва, 4-й Кожевнический переулок 2
no photo

Палка гимнастическая 71 см

г.Екатеринбург
сравнить
Цена: 65.00 руб
Задать вопрос
+7-343-2000997
г. Екатеринбург, проспект Ленина 50
no photo

Палка гимнастическая

г.Барнаул
сравнить
Цена: 130.00 руб
Задать вопрос
+7-3852-580840
г. Барнаул, Цеховая, дом 58, оф. 19
Отправить сообщение

Другие позиции:

Палка гимнастическая110.00 руб

Выводить по: 2050100

Компании на карте

в других регионах

в других странах

Купить Палки гимнастические в Белоруссии предлагают 39 компаний. Отправьте им единый запрос для уточнения цен и условий.. Изменить регион

Ищите где купить Палки гимнастические? Разместите спрос на портале и лучшие поставщики сами найдут Вас!

Полезная информация

                                                                Как правильно заниматься с гимнастическими палками

Великолепная осанка, гордо расправленные плечи, ни килограмма лишнего веса. Этого реально можно добиться, занимаясь с гимнастической палкой. Тренажер представляет собой снаряд в виде палки, сделанной из стали, сверху покрыт резиной, благодаря этому во время занятий не выскальзывает из рук.

 

Бодибары могут быть разного веса и разной длины. На концах стальной гимнастической палки прикреплены цветные наконечники, помогающие выбрать правильно вес тренажера. Кто только начинает заниматься, тем рекомендуют бодибар весом 1,5-3кг. Тем, кто имеет небольшой опыт занятий – 4,5-6кг. Для более опытных и сильных спортсменов подойдут снаряды гимнастические весом от 9 до 18кг. Длина стальной палки может быть от 90 до 120см. Чем выше рост, тем длиннее палка.

Чтобы занятия с тренажером приносили пользу, нужно сначала научиться дышать правильно. В исходном положении делается вдох, при усилии – выдох.

 

Начинать упражнения с бодибаром рекомендуется без резких движений, иначе могут появиться неприятные боли в мышцах и суставах. Лучше перед основным комплексом упражнений провести разогревающую разминку. Бег в течение 10 минут или ходьба или обычные движения для разогрева мышц.

 

Количество упражнений с гимнастической палкой надо увеличивать постепенно. После первых занятий может появиться небольшая боль в мышцах, это нормально. Если же боль неприятная, мешает движениям, то стоит уменьшить нагрузку. Чтобы упражнения с бодибаром не принесли вреда организму, следует заниматься за 2 часа до приема пищи или спустя 2 часа после еды. Самое позднее время занятий за 2,5 часа до сна.

 

Каждое упражнение желательно выполнять 10 раз и более, наблюдая за своим самочувствием и подготовленностью к занятиям. Занятия стоит проводить чаще 2-ух раз в неделю. Перерывы, длительные по времени, делать нежелательно.

 

  • Гимнастические палки бодибары
  • Палки резиновые
  • Палки лыжные
  • Палки для щеток
  • Палки для швабр
  • Палки декоративные
  • Палки телескопические
  • Лестницы палки
  • Палка для селфи
  • Ттрекинговые палки